睡眠について
私は「ねぞう」が悪い、相当なレベルで悪いのです。
①夜と朝では寝ている位置が違う。
うちの夫婦の枕は長枕で、二人で共有してます。
でも、私は枕が嫌いなので、どんどん頭が下へいってしまうのです。
②掛けている布団が違うか、なくなっている(床にどっさり落ちている)。
*説明* 私は毛布2枚、旦那は羽根布団1枚、二人でダブルサイズの掛け布団使用中
これは特に冬はきつい。
寒くて起きてしまいます、そんで旦那の掛け布団をぶんどる。
結局、二人でシングルの羽根掛け布団で寝てる状態です。
うちのベットは旦那の体型上、クィーンサイズなのですが、
あんまり広さの面では生かされていない気がします・・・
③更に困るのは、寝ている間に動きまわっていて、じっとしていられない。
よく、夫婦で川の字でベットに寝ているシーンを映画で見ると、
うらやましくなります。。。
私がゴロゴロゴロゴロ動くもんだから、旦那に相当ぶつかってます、タックルね。
やっぱり、クィーンベットが生かされていない・・・
④それから寝言も言っているらしく、突然笑うのが特にびっくりするそうです。
疲れていても夢を見る私の睡眠って・・・夢見すぎ。
⑤歯軋りもすごくみたいで、耐え難い音なんですって。
「初めて聞いた時、歯だとは思えなっかたよ、とてつもない歯力だね」と言われました。
先日マウスピース買ったけど、睡眠中の窒息?が怖くて未使用です。
⑥後は、旦那の習慣的なもので、夜寝る前に紅茶を飲むのに付き合うようになって、
夜中にトイレに行くことが多くなりました。
冬はめちゃくちゃ辛いんですけど、我慢するわけにもいかず。
かといって、飲まずに寝ると喉がかわくし。
う~ん、ここまで書いて、なんて自分の睡眠状況が悪いのか実感してます。
ついでに、私の睡眠は浅くて長いのです。
もっと、こう短期集中型にできたらと考えているのですが、どうしたらいいのだろう。
やっぱり畳に布団しいて寝た方が私にはあってるのかしら、日本人ですので。
ちなみに旦那の睡眠状況を同じ視点で見てみると・・・
①夜と朝ではほぼ同じ体勢。
②掛け布団を私にとられる。
③寝ている時はてこでも動かない感じ。
④いびきかき、寝言は長くて文章です。
⑤歯軋りはないけど、おならが頻発。
⑥トイレは限界まで我慢し、出るときは滝のようです。(失礼)
7年前は、寝ている時ももうちょっと緊張感あったのになぁ。
今じゃ、やりたい放題の夫婦生活です。
気分転換に花でも置いてみました。
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①夜と朝では寝ている位置が違う。
うちの夫婦の枕は長枕で、二人で共有してます。
でも、私は枕が嫌いなので、どんどん頭が下へいってしまうのです。
②掛けている布団が違うか、なくなっている(床にどっさり落ちている)。
*説明* 私は毛布2枚、旦那は羽根布団1枚、二人でダブルサイズの掛け布団使用中
これは特に冬はきつい。
寒くて起きてしまいます、そんで旦那の掛け布団をぶんどる。
結局、二人でシングルの羽根掛け布団で寝てる状態です。
うちのベットは旦那の体型上、クィーンサイズなのですが、
あんまり広さの面では生かされていない気がします・・・
③更に困るのは、寝ている間に動きまわっていて、じっとしていられない。
よく、夫婦で川の字でベットに寝ているシーンを映画で見ると、
うらやましくなります。。。
私がゴロゴロゴロゴロ動くもんだから、旦那に相当ぶつかってます、タックルね。
やっぱり、クィーンベットが生かされていない・・・
④それから寝言も言っているらしく、突然笑うのが特にびっくりするそうです。
疲れていても夢を見る私の睡眠って・・・夢見すぎ。
⑤歯軋りもすごくみたいで、耐え難い音なんですって。
「初めて聞いた時、歯だとは思えなっかたよ、とてつもない歯力だね」と言われました。
先日マウスピース買ったけど、睡眠中の窒息?が怖くて未使用です。
⑥後は、旦那の習慣的なもので、夜寝る前に紅茶を飲むのに付き合うようになって、
夜中にトイレに行くことが多くなりました。
冬はめちゃくちゃ辛いんですけど、我慢するわけにもいかず。
かといって、飲まずに寝ると喉がかわくし。
う~ん、ここまで書いて、なんて自分の睡眠状況が悪いのか実感してます。
ついでに、私の睡眠は浅くて長いのです。
もっと、こう短期集中型にできたらと考えているのですが、どうしたらいいのだろう。
やっぱり畳に布団しいて寝た方が私にはあってるのかしら、日本人ですので。
ちなみに旦那の睡眠状況を同じ視点で見てみると・・・
①夜と朝ではほぼ同じ体勢。
②掛け布団を私にとられる。
③寝ている時はてこでも動かない感じ。
④いびきかき、寝言は長くて文章です。
⑤歯軋りはないけど、おならが頻発。
⑥トイレは限界まで我慢し、出るときは滝のようです。(失礼)
7年前は、寝ている時ももうちょっと緊張感あったのになぁ。
今じゃ、やりたい放題の夫婦生活です。
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by chichipinchan
| 2008-12-17 10:15